高血压、高血脂、高血糖，这“三高”咱们都知道。可是让百草君忧虑的是，除了这三高，假如你每天大鱼大肉，吃香喝辣，那么，高尿酸的参加将凑齐“四高”！每个人都或许“遭受”它的摧残，有些疾病咱们真的可以防止。

  痛风或许在各个年龄段发病，痛风患者夜晚会忽然的觉得关节苦楚，严峻的关节水肿、关节似火烧，有时会深夜疼醒。痛风也会触发肾脏病变，关节损坏、三高症、糖尿病、动脉硬化及冠心病。

  防止得痛风或许削减痛风的苦楚要从吃上操控，假如有一张食物表，就可以在必定程度上协助你避开高嘌呤食物，降低得痛风的几率。当然，这也应粉丝给百草君的留言，所以，咱们搜集各种食物的嘌呤数据，整理出食物嘌呤一览表，便于咱们查找。

  食物嘌呤对照表具有必定的参考价值，不论是痛风仍是肾脏疾病，无形中抱病的概率都很高，与其等候关节变形，肾功能减退，不如从每一餐开端坚持健康。